Sitenin solunda giydirme reklamı denemesidir
Sitenin sağında bir giydirme reklam
Dr. Ozan UZKUT
Köşe Yazarı
Dr. Ozan UZKUT
 

KRONİK YORGUNLUK SENDROMU

Kronik yorgunluk sendromu son yıllarda sıkça duymakta olduğumuz bir rahatsızlık. hastalarımızın bize en çok başvurdukları konu Değişik nedenlerden dolayı ortaya çıkan rahatsızlığın en önemli belirtisi uzun süreli yorgunluk halidir. Çok çalışan ya da strese maruz kalan bireylerde kronik yorgunluk sendromu görülür. Hemen hemen herkes kronik yorgunluk sendromundan haberdar. Birçok kişi de rahatsızlığa yakalandığını ve yakalanacağını düşünüyor. Ancak maalesef rahatsızlığı herkes ciddiye almıyor. Bazıları böyle bir rahatsızlığın olmadığını düşünüyor. Ancak gerçekte böyle bir rahatsızlık var ve iş yaşamını da özel yaşamı da çok etkiliyor Başarılı olmaya çok odaklanan kişiler kendilerine yüksek hedefler belirliyorlar ve etrafındaki kişiler de onlardan bu oranda başarı bekliyorlar. Başarılı kişiler kendilerini uzun ve yoğun çalışma temposuna sokuyorlar başkalarını çok fazla düşünen iyi kalpli insanların rahatsızlığa daha açık olduklarını belirtiyor. Bu kişiler, kendilerine odaklanmanın bencilce olduğunu düşünüp ihtiyaçlarını göz ardı ediyorlar.  “Hayır” diyemeyenlerde daha çok görülüyor.hayır diyemeyen kişiler aldıkları gerekli gereksiz sorumluluklar yüzünden kronik yorgunluk sendromuna yakalanıyorlar ,  Kronik yorgunluk sendromu depresyonla çok benzeşir ve çoğu zamanda çok karıştırılır ama aralarında çok az bir çizgi vardır .Depresif bireyler genelde vazgeçmeyi alışkanlık edinirken, yorgunluk sendromuna maruz kalmış kişiler öfkeli ve kızgın oluyorlar.Kronik yorgunluk sendromuna yakalan kişiler ,yaşadıklarının farkında değildir sebebini de bilmezler.Doktor doktor dolaşıp kan tahlilleri yaptırırlar b12 mi eksik demirim mi noksan d vitaminim bitmiş kolesterolüm mü yükselmiş şekerim mi çıkmış gibi bir çok sebepler şifa ararlar halbuki bira hayır demeyi bilmek belki biraz uzunca tatile çıkmak,biraz kendine vakit ayırmak bu rahatsızlığın en büyük tedavisidir. .       Yorgunluğu önlemenin çözümü kendinize odaklanmak.Sağlığınıza önem vermektir.Kendinizi içten içe tüketmeyin ve sizi mutlu eden şeylere odaklanın. Kendinize limitler koymanız, “hayır” demeye alışmanız ve gerektiğinde yardım istemeniz de diğer öneriler arasında. Böylelikle yorgun hissetmeyeceksiniz.      Unutmayın biz bu dünyaya mutlu olmaya geldik 1. vazifemiz kendimizi mutlu etmektir. HEPİNİZE MUTLU GÜNLER DİLERİM
Ekleme Tarihi: 15 Eylül 2021 - Çarşamba

KRONİK YORGUNLUK SENDROMU

Kronik yorgunluk sendromu son yıllarda sıkça duymakta olduğumuz bir rahatsızlık.
hastalarımızın bize en çok başvurdukları konu Değişik nedenlerden dolayı ortaya çıkan
rahatsızlığın en önemli belirtisi uzun süreli yorgunluk halidir. Çok çalışan ya da strese maruz
kalan bireylerde kronik yorgunluk sendromu görülür.
Hemen hemen herkes kronik yorgunluk sendromundan haberdar. Birçok kişi de rahatsızlığa
yakalandığını ve yakalanacağını düşünüyor. Ancak maalesef rahatsızlığı herkes ciddiye
almıyor. Bazıları böyle bir rahatsızlığın olmadığını düşünüyor. Ancak gerçekte böyle bir
rahatsızlık var ve iş yaşamını da özel yaşamı da çok etkiliyor
Başarılı olmaya çok odaklanan kişiler kendilerine yüksek hedefler belirliyorlar ve etrafındaki
kişiler de onlardan bu oranda başarı bekliyorlar. Başarılı kişiler kendilerini uzun ve yoğun
çalışma temposuna sokuyorlar başkalarını çok fazla düşünen iyi kalpli insanların rahatsızlığa
daha açık olduklarını belirtiyor. Bu kişiler, kendilerine odaklanmanın bencilce olduğunu
düşünüp ihtiyaçlarını göz ardı ediyorlar.
 “Hayır” diyemeyenlerde daha çok görülüyor.hayır diyemeyen kişiler aldıkları gerekli
gereksiz sorumluluklar yüzünden kronik yorgunluk sendromuna yakalanıyorlar ,
 Kronik yorgunluk sendromu depresyonla çok benzeşir ve çoğu zamanda çok karıştırılır ama
aralarında çok az bir çizgi vardır .Depresif bireyler genelde vazgeçmeyi alışkanlık edinirken,
yorgunluk sendromuna maruz kalmış kişiler öfkeli ve kızgın oluyorlar.Kronik yorgunluk
sendromuna yakalan kişiler ,yaşadıklarının farkında değildir sebebini de bilmezler.Doktor
doktor dolaşıp kan tahlilleri yaptırırlar b12 mi eksik demirim mi noksan d vitaminim bitmiş
kolesterolüm mü yükselmiş şekerim mi çıkmış gibi bir çok sebepler şifa ararlar halbuki bira
hayır demeyi bilmek belki biraz uzunca tatile çıkmak,biraz kendine vakit ayırmak bu
rahatsızlığın en büyük tedavisidir.
.
      Yorgunluğu önlemenin çözümü kendinize odaklanmak.Sağlığınıza önem
vermektir.Kendinizi içten içe tüketmeyin ve sizi mutlu eden şeylere odaklanın. Kendinize
limitler koymanız, “hayır” demeye alışmanız ve gerektiğinde yardım istemeniz de diğer
öneriler arasında. Böylelikle yorgun hissetmeyeceksiniz.
     Unutmayın biz bu dünyaya mutlu olmaya geldik 1. vazifemiz kendimizi mutlu etmektir.
HEPİNİZE MUTLU GÜNLER DİLERİM

Yazıya ifade bırak !
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve akdenizdeyeniyuzyil.net sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.